Das Wichtigste in Kürze
- Plan realistisch mit fünf bis fünfzehn Stunden pro Woche.
- Feste Gründungsblöcke im Kalender schützen deine Zeit besser als spontane Abende.
- Familie, Freundschaften und Erholung gehören von Anfang an in den Plan.
- Achte früh auf Warnsignale wie schlechten Schlaf oder Gereiztheit.
Nach acht Stunden im Job ist die Konzentration am Abend begrenzt. Wer plant, jeden Abend drei Stunden an der Gründung zu arbeiten, hält das selten länger als ein paar Wochen durch. Rechne lieber mit weniger Zeit und nutze sie gezielt.
Hilfreich ist eine Unterscheidung zwischen Aufgaben, die volle Konzentration brauchen, und solchen, die auch müde gehen. Konzepte und Entwürfe passen in einen ausgeruhten Samstagvormittag, Rechnungen schreiben und Mails beantworten auch in eine halbe Stunde nach dem Abendessen.
Beispielwoche mit rund zehn Stunden Gründung
- MontagFrei. Nach dem Wochenstart im Job bleibt der Abend ohne Gründung.
- Dienstag, 19 bis 21 UhrProjektarbeit für einen laufenden Auftrag, Handy aus.
- Mittwoch, 20 bis 20:30 UhrMails, Rückrufe vereinbaren, Rechnungen und Belege.
- Donnerstag, 19 bis 21 UhrProjektarbeit oder ein Erstgespräch per Video.
- FreitagFrei für Freundschaften, Familie und Erholung.
- Samstag, 9 bis 13 UhrDer wichtigste Block der Woche für konzentrierte Arbeit an Konzepten und Entwürfen.
- Sonntag, 30 MinutenWochenreview, Prioritäten und Termine für die kommende Woche.
So schützt du deine Blöcke
Trag deine Gründungszeiten wie Termine in den Kalender ein und verteidige sie so, wie du einen Arzttermin verteidigen würdest. Drei feste Blöcke pro Woche bringen mehr als sieben lose Abende, an denen du dir vornimmst, noch etwas zu schaffen. Die Methode dahinter erklärt der Artikel zum Time-Blocking im Ressort Selbstführung.
Sprich mit den Menschen, mit denen du lebst, über den Plan. Wenn klar ist, dass der Samstagvormittag der Gründung gehört und der Freitag frei bleibt, gibt es weniger Diskussionen und weniger schlechtes Gewissen.
Prioritäten mit wenig Zeit
- Zuerst laufende Aufträge, weil zufriedene Auftraggeber:innen deine beste Akquise sind.
- Danach eine einzige Maßnahme für Sichtbarkeit pro Woche, etwa ein Beitrag oder ein Gespräch.
- Verwaltung bündeln, statt sie über die Woche zu verteilen.
- Website, Logo und Tools erst verbessern, wenn die anderen Punkte stehen.
Urlaub und Erholung
Urlaubstage sind verlockend, um ein großes Projekt abzuschließen. Dein Urlaub dient aber der Erholung, und § 8 BUrlG verbietet Erwerbstätigkeit, die diesem Zweck widerspricht. Plane deshalb bewusst Urlaub ohne Gründung ein und nutze für Projektspitzen lieber einzelne freie Tage.
Achte auf Warnsignale wie schlechten Schlaf, Kopfschmerzen, Gereiztheit oder das Gefühl, in beiden Jobs nur noch mitzulaufen. Dann ist es Zeit, Projekte zu verschieben, Preise zu erhöhen oder eine Woche Pause zu machen. Mehr dazu im Artikel zu Energie und Grenzen im Ressort Selbstführung.
Quellen und Weiterlesen
- Bundesurlaubsgesetz § 8 (gesetze-im-internet.de)
- Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin – Arbeitszeit und Gesundheit
Stand September 2026. Dieser Artikel gibt Orientierung und ersetzt keine individuelle Rechts-, Steuer- oder Finanzberatung.








